1 Nisan 2026 Çarşamba
KAHVALTI
- ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - HAŞLANMIŞ YUMURTA
🔥 250 kcal (1046 kJ)
🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g - DİL PEYNİR + LABNE🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - ZEYTİN + KAKAOLU FINDIK KREMA🔥 250 kcal (1046 kJ)
🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g - DOMATES + SALATALIK
ÖĞLE YEMEĞİ
- YAYLA ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - LOKANTA USULÜ PİLİÇ YAHNİ
- DOMATESLİ BULGUR PİLAVI
- MEVSİM SALATA🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - AYRAN🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
AKŞAM YEMEĞİ
- MAHLUTA ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - SOSLU BALKAN KÖFTE
- SPAGETTİ NAPOLİTEN🔥 320 kcal (1339 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g - AYRAN🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - BABAGANNUŞ MEZE
2 Nisan 2026 Perşembe
KAHVALTI
- ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - PEYNİRLİ TEPSİ BÖREK🔥 310 kcal (1297 kJ)
🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g - LAVAŞ PEYNİR + LABNE🔥 310 kcal (1297 kJ)
🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g - ZEYTİN + TEREYAĞI + BAL🔥 250 kcal (1046 kJ)
🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g - SEBZE SÖĞÜŞ🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
ÖĞLE YEMEĞİ
- MERCİMEK ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - ETLİ ŞEHZADE KEBABI
- PİRİNÇ PİLAVI🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - YOĞURT🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - MEYVE🔥 380 kcal (1590 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
AKŞAM YEMEĞİ
- ETLİ NOHUT YAHNİ🔥 280 kcal (1172 kJ)
🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g - BULGUR PİLAVI🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - CACIK🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - SÜTLAÇ
- MİLFÖY BÖREK🔥 310 kcal (1297 kJ)
🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g
3 Nisan 2026 Cuma
KAHVALTI
- ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - PATATESLİ OMLET
- SÜZME PEYNİR + ÜÇGEN P
- ZEYTİN + TAHİN PEKMEZ🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - DOMATES + SALATALIK
ÖĞLE YEMEĞİ
- TOYGA ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - ISPANAKLI TAVUK SARMA
- SOSLU MAKARNA🔥 320 kcal (1339 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g - TİRAMİSU
- KARIŞIK KIZARTMA🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
AKŞAM YEMEĞİ
- EZOGELİN ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - BEYTİ SARMA (YUFKA KEBABI)
- HAVUÇLU PİLAV
- AYRAN🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - MEVSİM SALATA🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
4 Nisan 2026 Cumartesi
KAHVALTI
- ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - HAŞLANMIŞ YUMURTA
🔥 250 kcal (1046 kJ)
🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g - BEYAZ PEYNİR + LABNE
- ZEYTİN + TEREYAĞI + REÇEL🔥 250 kcal (1046 kJ)
🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g - DOMATES + SALATALIK
ÖĞLE YEMEĞİ
- TEL ŞEHRİYE ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - ETLİ PAŞA TAVA
- NOHUTLU PİRİNÇ PİLAVI🔥 280 kcal (1172 kJ)
🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g - YOĞURT🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - KEMALPAŞA TATLI
AKŞAM YEMEĞİ
- YAYLA ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - SEBZELİ IZGARA KANAT
- MEYHANE PİLAVI🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - ÇOBAN SALATA
- HUMUS
5 Nisan 2026 Pazar
KAHVALTI
- ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - MENEMEN
- ÇUBUK PEYNİR + KREM PEYNİR
- ZEYTİN + TAHİN HELVA🔥 380 kcal (1590 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g - DOMATES SALATALIK
ÖĞLE YEMEĞİ
- GEMİCİ USULÜ KURU FASULYE🔥 280 kcal (1172 kJ)
🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g - PİRİNÇ PİLAVI🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - YOĞURT🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - HAŞHAŞLI REVANİ
- SİGARA BÖREĞİ (2 ADET)
AKŞAM YEMEĞİ
- MERCİMEK ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - KARNIYARIK🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - TEL ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - CACIK🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - MEYVE🔥 380 kcal (1590 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
6 Nisan 2026 Pazartesi
KAHVALTI
- ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - SUSAMLI MİLFÖY ÇUBUK
- BEYAZ PEYNİR + ÜÇGEN PEYNİR🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - ZEYTİN + TEREYAĞI + BAL🔥 250 kcal (1046 kJ)
🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g - DOMATES + SALATALIK
ÖĞLE YEMEĞİ
- EZOGELİN ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - PÜRELİ MACAR KÖFTE
- GÖKKUŞAĞI PİLAVI
- YOĞURT🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - MEVSİM SALATA🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
AKŞAM YEMEĞİ
- TOYGA ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - TAVUKLU BELEN TAVA
- SOSLU SPAGETTİ🔥 320 kcal (1339 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g - MEYVE🔥 380 kcal (1590 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g - YOĞURT🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
7 Nisan 2026 Salı
KAHVALTI
- ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - SADE OMLET
- DİL PEYNİR + LABNE🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - ZEYTİN + KAKAOLU FINDIK KREMA🔥 250 kcal (1046 kJ)
🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g - DOMATES + SALATALIK
ÖĞLE YEMEĞİ
- MURADİYE ÇORBA
- Z.YAĞLI TAZE FASULYE🔥 280 kcal (1172 kJ)
🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g - ERİŞTELİ PİRİNÇ PİLAVI🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - ŞAMBALİ TATLI
- YOĞURT🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
AKŞAM YEMEĞİ
- TEL ŞEHRİYE ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - TAS KEBABI
- NOHUTLU BULGUR PİLAVI🔥 280 kcal (1172 kJ)
🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g - YOĞURT🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - ŞEKERPARE TATLI
8 Nisan 2026 Çarşamba
KAHVALTI
- ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - HAŞLANMIŞ YUMURTA
🔥 250 kcal (1046 kJ)
🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g - LAVAŞ PEYNİR + KREM PEYNİR🔥 310 kcal (1297 kJ)
🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g - ZEYTİN + TEREYAĞI + REÇEL🔥 250 kcal (1046 kJ)
🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g - DOMATES + SALATALIK
ÖĞLE YEMEĞİ
- YAYLA ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - FIRIN BAGET
- MEYHANE PİLAVI🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - MEVSİM SALATA🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - HAYDARİ MEZE
AKŞAM YEMEĞİ
- ETLİ KURU FASULYE🔥 280 kcal (1172 kJ)
🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g - PİRİNÇ PİLAVI🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - CACIK🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - ÜZÜMLÜ İRMİK HELVA
- MİLFÖY BÖREK🔥 310 kcal (1297 kJ)
🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g
9 Nisan 2026 Perşembe
KAHVALTI
- ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - SADE AÇMA
- SÜZME PEYNİR + ÜÇGEN P
- ZEYTİN + TAHİN PEKMEZ🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - DOMATES + SALATALIK
ÖĞLE YEMEĞİ
- MAHLUTA ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - KIYMALI KABAK DOLMA (ŞIHIL MAHŞİ)
- YOĞURTLU MAKARNA🔥 320 kcal (1339 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g - MEYVE🔥 380 kcal (1590 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g - AYRAN🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
AKŞAM YEMEĞİ
- EZOGELİN ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - FIRIN MEVSİM TÜRLÜ
- MERCİMEKLİ BULGUR PİLAVI🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - TEBLİ🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - KIYMALİ GÜL BÖREĞİ
10 Nisan 2026 Cuma
KAHVALTI
- ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - PATATESLİ OMLET
- ÇUBUK PEYNŞR + LABNE
- ZEYTİN + KAKAOLU FINDIK KREMA🔥 250 kcal (1046 kJ)
🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g - DOMATES + SALATALIK
ÖĞLE YEMEĞİ
- TEL ŞEHRİYE ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - HATAY CHEF TAVUK DÖNER + CİPS🔥 350 kcal (1464 kJ)
🥩 Pro: 32g | 🌾 Karb: 5g
💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g - MISIRLI PİLAV
- AYRAN🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - MEVSİM SALATA🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
AKŞAM YEMEĞİ
- YAYLA ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - DEMİ GLACE SOSLU ŞİŞ KÖFTE
- SEBZELİ MAKARNA
- MEYVE🔥 380 kcal (1590 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g - HUMUS MEZE
11 Nisan 2026 Cumartesi
KAHVALTI
- ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - HAŞLANMIŞ YUMURTA
🔥 250 kcal (1046 kJ)
🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g - LAVAŞ PEYNİR + KREM PEYNİR🔥 310 kcal (1297 kJ)
🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g - ZEYTİN + TEREYAĞI + BAL🔥 250 kcal (1046 kJ)
🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g - DOMATES + SALATALIK
ÖĞLE YEMEĞİ
- TOYGA ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - ETLİ PATLICAN GÜVEÇ
- BULGUR PİLAVI🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - KAKAOLU ISLAK KEK
- YOĞURT🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
AKŞAM YEMEĞİ
- MERCİMEK ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - IZGARA PİLİÇ PİRZOLA
- PİRİNÇ PİLAVI🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - AYRAN🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - MEVSİM SALATA🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
12 Nisan 2026 Pazar
KAHVALTI
- ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - ISPANAKLI TEPSİ BÖREK
- BEYAZ PEYNİR + ÜÇGEN
- ZEYTİN + TAHİN HELVA🔥 380 kcal (1590 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g - DOMATES + SALATALIK
ÖĞLE YEMEĞİ
- YAYLA ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - TAVUKLU ANKARA TAVA
- PEYNİRLİ TEPSİ BÖREK🔥 310 kcal (1297 kJ)
🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g - MEYVE🔥 380 kcal (1590 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g - AYRAN🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
AKŞAM YEMEĞİ
- MAHLUTA ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - İÇLİ KÖFTE🔥 400 kcal (1674 kJ)
🥩 Pro: 25g | 🌾 Karb: 12g
💧 Yağ: 25g | 🥦 Lif: 3g - SOSLU SPAGETTİ🔥 320 kcal (1339 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g - CACIK🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - BİSKÜVİLİ PASTA
13 Nisan 2026 Pazartesi
KAHVALTI
- ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - HAŞLANMIŞ YUMURTA
🔥 250 kcal (1046 kJ)
🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g - DİL PEYNİR + LABNE🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - ZEYTİN + TEREYAĞI + REÇEL🔥 250 kcal (1046 kJ)
🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g - DOMATES + SALATALIK
ÖĞLE YEMEĞİ
- MERCİMEK ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - GARNİTÜRLÜ SANDAL KÖFTE🔥 280 kcal (1172 kJ)
🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g - PİRİNÇ PİLAVI🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - YOĞURT🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - MEVSİM SALATA🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
AKŞAM YEMEĞİ
- ERİŞTE ÇORBA
- SEBZE GRATEN
- MEYHANE PİLAVI🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - PORTAKALLI KEK
- YOĞURT🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
14 Nisan 2026 Salı
KAHVALTI
- ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - SADE OMLET
- BEYAZ PEYNİR + KREM PEYNİR🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - ZEYTİN + TAHİN PEKMEZ🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - DOMATES + SALATALIK
ÖĞLE YEMEĞİ
- TOYGA ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - HATAY CHEF SCHNITZEL
- SOSLU PENNE MAKARNA🔥 320 kcal (1339 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g - LAHANA TURŞULU MEVSİM SALATA
- AYRAN🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
AKŞAM YEMEĞİ
- EZOGELİN ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - KIYMALI ARAP TAVA🔥 400 kcal (1674 kJ)
🥩 Pro: 25g | 🌾 Karb: 12g
💧 Yağ: 25g | 🥦 Lif: 3g - TEL ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - YOĞURT🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - MEYVE🔥 380 kcal (1590 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
15 Nisan 2026 Çarşamba
KAHVALTI
- ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - HAŞLANMIŞ YUMURTA
🔥 250 kcal (1046 kJ)
🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g - LAVAŞ PEYNİR + LABNE🔥 310 kcal (1297 kJ)
🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g - ZEYTİN + TEREYAĞI + REÇEL🔥 250 kcal (1046 kJ)
🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g - DOMATES + SALATALIK
ÖĞLE YEMEĞİ
- ETLİ NOHUT YAHNİ🔥 280 kcal (1172 kJ)
🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g - BULGUR PİLAVI🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - YOĞURT🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - PUDİNG
- MEYVE🔥 380 kcal (1590 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
AKŞAM YEMEĞİ
- TEL ŞEHRİYE ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - LOKANTA USULÜ PİLİÇ BAGET HAŞLAMA
- KEPSE PİLAVI
- CACIK🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - KEMALPAŞA TATLI
16 Nisan 2026 Perşembe
KAHVALTI
- ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - PEYNİRLİ MİLFÖY
- ÇUBUK PEYNİR + ÜÇGEN
- ZEYTİN + KAKAOLU FINDIK KREMA🔥 250 kcal (1046 kJ)
🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g - DOMATES + SALATALIK
ÖĞLE YEMEĞİ
- Z.YAĞLI BEZELYE YEMEĞİ
- PİRİNÇ PİLAVI🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - TEBLİ🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - MEYVE🔥 380 kcal (1590 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g - PEYNİRLİ GÜL BÖREĞİ🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
AKŞAM YEMEĞİ
- MAHLUTA ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - FIRINDA SALÇALI KÖFTE
- NOHUTLU BULGUR PİLAVI🔥 280 kcal (1172 kJ)
🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g - YOĞURT🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - PATATES KIZARTMA
17 Nisan 2026 Cuma
KAHVALTI
- ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - PATATESLİ OMLET
- BEYAZ PEYNİR + KREM PEYNİR🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - ZEYTİN + TAHİN PEKMEZ🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - DOMATES + SALATALIK
ÖĞLE YEMEĞİ
- YAYLA ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - HARBİYE USULÜ PİLİÇ PİRZOLA
- DOMATESLİ BULGUR PİLAVI
- MEVSİM SALATA🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - HAVUÇ TARATOR
AKŞAM YEMEĞİ
- EZOGELİN ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - İMAM BAYILDI🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - PEYNİRLİ MAKARNA🔥 320 kcal (1339 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g - AYRAN🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - MEYVE🔥 380 kcal (1590 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
18 Nisan 2026 Cumartesi
KAHVALTI
- ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - HAŞLANMIŞ YUMURTA
🔥 250 kcal (1046 kJ)
🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g - DİL PEYNİR + LABNE🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - ZEYTİN + TEREYAĞI + BAL🔥 250 kcal (1046 kJ)
🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g - DOMATES + SALATALIK
ÖĞLE YEMEĞİ
- MERCİMEK ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - ETLİ MANTAR GÜVEÇ🔥 400 kcal (1674 kJ)
🥩 Pro: 25g | 🌾 Karb: 12g
💧 Yağ: 25g | 🥦 Lif: 3g - ERİŞTELİ PİRİNÇ PİLAVI🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - YOĞURT🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - TİRAMİSU
AKŞAM YEMEĞİ
- GEMİCİ USULÜ KURU FASULYE🔥 280 kcal (1172 kJ)
🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g - PİRİNÇ PİLAVI🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - CACIK🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - İRMİK HELVA
- KAYTAZ BÖREĞİ (1 ADET)
19 Nisan 2026 Pazar
KAHVALTI
- ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - SUSAMLI MİLFÖY ÇUBUK
- SÜZME PEYNİR + ÜÇGEN PEYNİR
- ZEYTİN + TAHİN PEKMEZ🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - DOMATES + SALATALIK
ÖĞLE YEMEĞİ
- YAYLA ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - MEKSİKA PİLİÇ TAVA
- MERCİMEKLİ BULGUR PİLAVI🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - LAHANA TURŞULU KIŞ SALATA
- MEYVE🔥 380 kcal (1590 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
AKŞAM YEMEĞİ
- EZOGELİN ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - SOSLU ROSTO KÖFTE (DOM. BİB.)
- TEL ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - YOĞURT🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - MEVSİM SALATA🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
20 Nisan 2026 Pazartesi
KAHVALTI
- ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - HAŞLANMIŞ YUMURTA
🔥 250 kcal (1046 kJ)
🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g - ÇUBUK PEYNİR + KREM PEYNİR
- ZEYTİN + KAKAOLU FINDIK KREMA🔥 250 kcal (1046 kJ)
🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g - DOMATES + SALATALIK
ÖĞLE YEMEĞİ
- SOĞUK BUĞDAY ÇORBA
- TEPSİ ORUK🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - SOSLU MAKARNA🔥 320 kcal (1339 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g - MEYVE🔥 380 kcal (1590 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g - MEVSİM SALATA🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
AKŞAM YEMEĞİ
- MERCİMEK ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - YOĞURTLU KARIŞIK KIZARTMA🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - SUCUKLU GÜL BÖREĞİ
- HAŞHAŞLI REVANİ
- KISIR
21 Nisan 2026 Salı
KAHVALTI
- ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - SADE MİLFÖY
- BEYAZ PEYNİR + ÜÇGEN P
- ZEYTİN + TAHİN PEKMEZ🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - DOMATES + SALATALIK
ÖĞLE YEMEĞİ
- EZOGELİN ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - SOSLU TAVUK BİFTEK
- KEPSE PİLAVI
- AYRAN🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - KARIŞIK KIZARTMA🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
AKŞAM YEMEĞİ
- YAYLA ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - ETLİ PAŞA TAVASI
- BULGUR PİLAVI🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - MEYVE🔥 380 kcal (1590 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g - YOĞURT🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
22 Nisan 2026 Çarşamba
KAHVALTI
- ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - MENEMEN
- ÇUBUK PEYNİR + KREM PEYNİR
- ZEYTİN + TAHİN HELVA🔥 380 kcal (1590 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g - DOMATES + SALATALIK
ÖĞLE YEMEĞİ
- MERCİMEK ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - Z.YAĞLI BİBER DOLMA🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - YOĞURTLU MAKARNA🔥 320 kcal (1339 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g - HALKA TATLI
- ISPANAKLI RULO BÖREK
AKŞAM YEMEĞİ
- TAVUK SOTE
- PİRİNÇ PİLAVI🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - CACIK🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - REÇELLİ MİLFÖY BÖREK
- MEYVE🔥 380 kcal (1590 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
23 Nisan 2026 Perşembe
KAHVALTI
- ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - HAŞLANMIŞ YUMURTA
🔥 250 kcal (1046 kJ)
🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g - BEYAZ PEYNİR + ÜÇGEN PEYNİR🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - ZEYTİN + TEREYAĞI + REÇEL🔥 250 kcal (1046 kJ)
🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g - DOMATES + SALATALIK
ÖĞLE YEMEĞİ
- YAYLA ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - KAŞARLI KÖFTE + FIRIN PATATES
- MERCİMEKLİ BULGUR PİLAVI🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - KAŞIK SALATA
- SUPANGLE
AKŞAM YEMEĞİ
- EZOGELİN ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - HATAY CHEF KARIŞIK PİZZA🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - KAYSERİ MANTI/YOĞURT🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - MEYVE🔥 380 kcal (1590 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g - AYRAN🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
24 Nisan 2026 Cuma
KAHVALTI
- ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - PATATESLİ OMLET
- DİL PEYNİR + LABNE🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - ZEYTİN + KAKAOLU FINDIK KREMA🔥 250 kcal (1046 kJ)
🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g - DOMATES + SALATALIK
ÖĞLE YEMEĞİ
- MERCİMEK ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - HATAY CHEF TAVUK DÖNER + CİPS🔥 350 kcal (1464 kJ)
🥩 Pro: 32g | 🌾 Karb: 5g
💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g - PİRİNÇ PİLAVI🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - AYRAN🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - MEVSİM SALATA🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
AKŞAM YEMEĞİ
- TEL ŞEHRİYE ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - KARNIYARIK🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - NOHUTLU BULGUR PİLAVI🔥 280 kcal (1172 kJ)
🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g - CACIK🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - KADAYIFLI MUHALLEBİ
25 Nisan 2026 Cumartesi
KAHVALTI
- ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - HAŞLANMIŞ YUMURTA
🔥 250 kcal (1046 kJ)
🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g - ÇUBUK PEYNİR + KREM PEYNİR
- ZEYTİN + TAHİN HELVA🔥 380 kcal (1590 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g - DOMATES + SALATALIK
ÖĞLE YEMEĞİ
- Z.YAĞLI TAZE FASULYE🔥 280 kcal (1172 kJ)
🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g - PİRİNÇ PİLAVI🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - YOĞURT🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - KAKAOLU ISLAK KEK
- SİGARA BÖREĞİ (2 ADET)
AKŞAM YEMEĞİ
- MERCİMEK ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - KAŞARLI MANTARLI TAVUK GÜVEÇ🔥 350 kcal (1464 kJ)
🥩 Pro: 32g | 🌾 Karb: 5g
💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g - MEYHANE PİLAVI🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - AYRAN🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - HUMUS MEZE
26 Nisan 2026 Pazar
KAHVALTI
- ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - SUSAMLI MİLFÖY ÇUBUK
- BEYAZ PEYNİR + ÜÇGEN PEYNİR🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - ZEYTİN + TAHİN PEKMEZ🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - DOMATES + SALATALIK
ÖĞLE YEMEĞİ
- ORMAN KEBABI🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - BULGUR PİLAVI🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - CACIK🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - KEMALPAŞA TATLI
- MEYVE🔥 380 kcal (1590 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
AKŞAM YEMEĞİ
- NOHUT YAHNİ🔥 280 kcal (1172 kJ)
🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g - PİRİNÇ PİLAVI🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - YOĞURT🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - MEYVE🔥 380 kcal (1590 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g - MİLFÖY BÖREK🔥 310 kcal (1297 kJ)
🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g
27 Nisan 2026 Pazartesi
KAHVALTI
- ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - SADE OMLET
- LAVAŞ PEYNİR + LABNE🔥 310 kcal (1297 kJ)
🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g - ZEYTİN + TEREYAĞI + BAL🔥 250 kcal (1046 kJ)
🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g - DOMATES + SALATALIK
ÖĞLE YEMEĞİ
- TAVUKLU BELEN TAVA
- SPAGETTİ NAPOLİTEN🔥 320 kcal (1339 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g - AYRAN🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - MEVSİM SALATA🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - BİSKÜVİLİ PASTA
AKŞAM YEMEĞİ
- TEPSİ KEBABI🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - MERCİMEKLİ BULGUR PİLAVI🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - CACIK🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - ÜZÜMLÜ İRMİK HELVA
- MEVSİM SALATA🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
28 Nisan 2026 Salı
KAHVALTI
- ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - HAŞLANMIŞ YUMURTA
🔥 250 kcal (1046 kJ)
🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g - ÇUBUK PEYNİR + KREM PEYNİR
- ZEYTİN + KAKAOLU FINDIK KREMA🔥 250 kcal (1046 kJ)
🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g - DOMATES + SALATALIK
ÖĞLE YEMEĞİ
- BAHÇEVAN KEBABI
- PEYNİRLİ MAKARNA🔥 320 kcal (1339 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g - SOĞUK AYRANAŞI ÇORBA
- MEYVE🔥 380 kcal (1590 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g - BARBUNYA PİLAKİ (SOĞUK)
AKŞAM YEMEĞİ
- TERBİYELİ BAGET HAŞLAMA
- MEYHANE PİLAVI🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - AYRAN🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - ÇITIR PATATES SALATA
- MEYVE🔥 380 kcal (1590 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
29 Nisan 2026 Çarşamba
KAHVALTI
- ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - SADE OMLET
- LAVAŞ PEYNİR + LABNE🔥 310 kcal (1297 kJ)
🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g - ZEYTİN + TEREYAĞI + BAL🔥 250 kcal (1046 kJ)
🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g - DOMATES + SALATALIK
ÖĞLE YEMEĞİ
- GEMİCİ USULÜ KURU FASULYE🔥 280 kcal (1172 kJ)
🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g - PİRİNÇ PİLAVI🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - CACIK🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - ŞAMBALİ TATLI
- KAYTAZ BÖREĞİ (1 ADET)
AKŞAM YEMEĞİ
- SOĞUK BUĞDAY ÇORBA
- İÇLİ KÖFTE🔥 400 kcal (1674 kJ)
🥩 Pro: 25g | 🌾 Karb: 12g
💧 Yağ: 25g | 🥦 Lif: 3g - SOSLU SPAGETTİ🔥 320 kcal (1339 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g - MEVSİM SALATA🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - KARIŞIK KIZARTMA🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
30 Nisan 2026 Perşembe
KAHVALTI
- ÇORBA🔥 130 kcal (544 kJ)
🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g - HAŞLANMIŞ YUMURTA
🔥 250 kcal (1046 kJ)
🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g - ÇUBUK PEYNİR + KREM PEYNİR
- ZEYTİN + TAHİN PEKMEZ🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - DOMATES + SALATALIK
ÖĞLE YEMEĞİ
- BEYTİ SARMA (YUFKA KEBABI)
- BULGUR PİLAVI🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - SOĞUK AYRANAŞI ÇORBA
- MEVSİM SALATA🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - SÜTLAÇ
AKŞAM YEMEĞİ
- SULU PATATES YAHNİ
- PİRİNÇ PİLAVI🔥 200 kcal (837 kJ)
🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g - YOĞURT🔥 80 kcal (335 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g - PORTAKALLI KEK
- MEYVE🔥 380 kcal (1590 kJ)
🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
