İLETİŞİM
Hızlı Sipariş Hattı

+90 538 684 29 77

İletişim

Catering

HATAY CHEF

Aylık Menü Listeleri

Menü kategorisini seçerek aylık yemek listelerini inceleyin.

ANTAKYA 5 ÇEŞİT Mayıs
1 Mayıs 2026 Cuma
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DİL PEYNİR + LABNE
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + KAKAOLU FINDIK KREMA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • SUSAMLI PİLİÇ BAGET PANNE
  • GÖKKUŞAĞI PİLAVI
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MERCİMEK ÇORBA
    🔥 130 kcal (544 kJ)
    🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • SOSLU PARMAK KÖFTE (TEKİRDAĞ KÖFTE)
  • BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • CACIK
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • ÇITIR PATATES SALATASI
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
2 Mayıs 2026 Cumartesi
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • POĞAÇA
  • LAVAŞ PEYNİR + LABNE
    🔥 310 kcal (1297 kJ)
    🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + BAL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • KARIŞIK KIZARTMA
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • PEYNİRLİ TEPSİ BÖREK
    🔥 310 kcal (1297 kJ)
    🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g
  • KAYSERİ MANTI/YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • PİLİÇ SAC KAVURMA
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • PUDİNG
3 Mayıs 2026 Pazar
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • PATATESLİ OMLET
  • SÜZME PEYNİR + ÜÇGEN
  • ZEYTİN + TAHİN PEKMEZ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • DEMİ GLACE SOSLU SEBZELİ ŞİŞ KÖFTE
  • MERCİMEKLİ BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • CACIK
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • ŞERBETLİ TATLI
  • HAVUÇ TARATOR
Akşam Yemeği
  • ETLİ KURU FASULYE
    🔥 280 kcal (1172 kJ)
    🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • MİLFÖY BÖREK
    🔥 310 kcal (1297 kJ)
    🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g
4 Mayıs 2026 Pazartesi
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • BEYAZ PEYNİR + LABNE
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + REÇEL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • BEĞENDİLİ PİLİÇ KÜLBASTI
  • SPAGETTİ NAPOLİTEN
    🔥 320 kcal (1339 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
    💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g
  • SOĞUK AYRANAŞI ÇORBA
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • TEPSİ KEBABI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ERİŞTELİ BULGUR PİLAVI
  • CACIK
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • ÇİLEK KREMALI KEK
  • YAYLA ÇORBA
    🔥 130 kcal (544 kJ)
    🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g
5 Mayıs 2026 Salı
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • MENEMEN
  • ÇUBUK PEYNİR + KREM PEYNİR
  • ZEYTİN + TAHİN HELVA
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • DOMATES SALATALIK
Öğle Yemeği
  • ETLİ JÜLYEN FİLİZ KEBABI
  • NOHUTLU PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 280 kcal (1172 kJ)
    🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g
  • TEBLİ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • MERCİMEK ÇORBA
    🔥 130 kcal (544 kJ)
    🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • KEKİKLİ TAVUK BUĞULAMA
  • MEYHANE PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • ŞEKERPARE
6 Mayıs 2026 Çarşamba
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • SUSAMLI MİLFÖY ÇUBUK
  • BEYAZ PEYNİR + ÜÇGEN PEYNİR
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + BAL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • SOSLU BALKAN KÖFTE
  • MERCİMEKLİ BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • PORTAKALLI REVANİ
  • YAYLA ÇORBA
    🔥 130 kcal (544 kJ)
    🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • KAŞARLI MACAR KÖFTE
  • PESTO PENNE MAKARNA
  • SOĞUK BUĞDAY ÇORBA
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • FIRN PATATES
7 Mayıs 2026 Perşembe
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • SADE OMLET
  • DİL PEYNİR + LABNE
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + KAKAOLU FINDIK KREMA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • TERBİYELİ KÖFTE YUVALAMA
  • MEYHANE PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • TEREYAĞLI MİLFÖY KRUVASAN
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • HATAY CHEF KARIŞIK PİZZA
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • KAYSERİ MANTI/YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • FIRIN ELMA DİLİM PATATES
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MERCİMEK ÇORBA
    🔥 130 kcal (544 kJ)
    🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g
8 Mayıs 2026 Cuma
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • LAVAŞ PEYNİR + KREM PEYNİR
    🔥 310 kcal (1297 kJ)
    🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + REÇEL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • PİLİÇ TOPKAPI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • KREMALI MANTARLI MAKARNA
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MAHLUTA ÇORBA
    🔥 130 kcal (544 kJ)
    🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • ETLİ MARAŞ TAVA
  • TEL ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • CACIK
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • ŞEKERPARE
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
9 Mayıs 2026 Cumartesi
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • SADE AÇMA
  • SÜZME PEYNİR + ÜÇGEN
  • ZEYTİN + TAHİN PEKMEZ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • SEBZE GRATEN
  • MEYHANE PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • ÜZÜMLÜ KEK
  • SEBZELİ ET SOTE
Akşam Yemeği
  • TAVUK EMENSE
  • NOHUTLU PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 280 kcal (1172 kJ)
    🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • TEL ŞEHRİYE ÇORBA
    🔥 130 kcal (544 kJ)
    🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g
10 Mayıs 2026 Pazar
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • PATATESLİ OMLET
  • ÇUBUK PEYNŞR + LABNE
  • ZEYTİN + KAKAOLU FINDIK KREMA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • KIYMALI ARAP TAVA
    🔥 400 kcal (1674 kJ)
    🥩 Pro: 25g | 🌾 Karb: 12g
    💧 Yağ: 25g | 🥦 Lif: 3g
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • CACIK
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • MAHLUTA ÇORBA
    🔥 130 kcal (544 kJ)
    🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • ETLİ TAZE FASULYE
    🔥 280 kcal (1172 kJ)
    🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g
  • TAVUKLU BULGUR PİLAVI
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • SUPANGLE
  • ETİMEK TATLISI
11 Mayıs 2026 Pazartesi
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • LAVAŞ PEYNİR + KREM PEYNİR
    🔥 310 kcal (1297 kJ)
    🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + BAL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • SEBZELİ FIRIN BUT
  • KEPSE PİLAVI
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
Akşam Yemeği
  • MERCİMEK ÇORBA
    🔥 130 kcal (544 kJ)
    🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g
  • GARNİTÜRLÜ SANDAL KÖFTE
    🔥 280 kcal (1172 kJ)
    🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g
  • SPAGETTİ NAPOLİTEN
    🔥 320 kcal (1339 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
    💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • KARIŞIK KIZARTMA
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
12 Mayıs 2026 Salı
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • TEPSİ BÖREK
    🔥 310 kcal (1297 kJ)
    🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g
  • BEYAZ PEYNİR + ÜÇGEN
  • ZEYTİN + TAHİN HELVA
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • ETLİ PAŞA TAVA
  • NOHUTLU PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 280 kcal (1172 kJ)
    🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • HALKA TATLI
  • MERCİMEK ÇORBA
    🔥 130 kcal (544 kJ)
    🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • LOKANTA USULÜ PİLİÇ YAHNİ
  • BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • SİGARA BÖREĞİ
13 Mayıs 2026 Çarşamba
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DİL PEYNİR + LABNE
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + REÇEL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • KRUTONLU MERCİMEK ÇORBA
  • KIYMALI BİBER DOLMA
  • YOĞURTLU MAKARNA
    🔥 320 kcal (1339 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
    💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • KÖFTELİ PATATES DİZME
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • CACIK
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • KEMALPAŞA TATLI
  • EZOGELİN ÇORBA
    🔥 130 kcal (544 kJ)
    🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g
14 Mayıs 2026 Perşembe
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • SADE OMLET
  • BEYAZ PEYNİR + KREM PEYNİR
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TAHİN PEKMEZ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • ANTEP USULÜ PATLICAN KEBABI
  • TEL ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • SOPUK AYRANAŞI ÇORBA
  • İRMİK HELVA
  • MİLFÖY BÖREK
    🔥 310 kcal (1297 kJ)
    🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g
Akşam Yemeği
  • ARNAVUT CİĞERİ
  • BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
15 Mayıs 2026 Cuma
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • LAVAŞ PEYNİR + LABNE
    🔥 310 kcal (1297 kJ)
    🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + REÇEL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • HATAY CHEF SCHNİTZEL
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • PESTO PENNE MAKARNA
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • ÇITIR PATATES SALATA
  • KAKAOLU ISLAK KEK
Akşam Yemeği
  • SOSLU KARIŞIK KIZARTMA
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • KIYMALI GÜL BÖREĞİ
  • TEBLİ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ŞAM TATLI
  • PEYNİRLİ MAKARNA
    🔥 320 kcal (1339 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
    💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g
16 Mayıs 2026 Cumartesi
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • PEYNİRLİ MİLFÖY
  • ÇUBUK PEYNİR + ÜÇGEN
  • ZEYTİN + KAKAOLU FINDIK KREMA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • ISLAMA KÖFTE (DOM. BİB.)
  • BEZELYELİ PİRİNÇ PİLAVI
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • TEL ŞEHRİYE ÇORBA
    🔥 130 kcal (544 kJ)
    🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • FIRIN BAGET
  • MEYHANE PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • FIRIN PATATES
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
17 Mayıs 2026 Pazar
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • PATATESLİ OMLET
  • BEYAZ PEYNİR + KREM PEYNİR
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TAHİN PEKMEZ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • KARNIYARIK
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MERCİMEKLİ BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • TEBLİ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • KEMALPAŞA TATLI
  • PEYNİRLİ TEPSİ BÖREK
    🔥 310 kcal (1297 kJ)
    🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g
Akşam Yemeği
  • MANGAL GÜNÜ
18 Mayıs 2026 Pazartesi
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DİL PEYNİR + LABNE
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + BAL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • TEPSİ KEBABI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MERCİMEK ÇORBA
    🔥 130 kcal (544 kJ)
    🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • ETLİ SULU PATATES
  • NOHUTLU BULGUR PİLAVI
    🔥 280 kcal (1172 kJ)
    🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • KADAYIFLI MUHALLEBİ
  • KAYTAZ BÖREĞİ (1 ADET)
19 Mayıs 2026 Salı
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • SUSAMLI MİLFÖY ÇUBUK
  • SÜZME PEYNİR + ÜÇGEN PEYNİR
  • ZEYTİN + TAHİN PEKMEZ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • TAVUKLU ÇOBAN KAVURMA
  • MERCİMEKLİ BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • ÇİLEK KREMALI KEK
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
Akşam Yemeği
  • ETLİ PATLICAN GÜVEÇ
  • TEL ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • CACIK
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • EZOGELİN ÇORBA
    🔥 130 kcal (544 kJ)
    🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g
20 Mayıs 2026 Çarşamba
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • ÇUBUK PEYNİR + KREM PEYNİR
  • ZEYTİN + KAKAOLU FINDIK KREMA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • MERCİMEK ÇORBA
    🔥 130 kcal (544 kJ)
    🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g
  • LAHMACUN
  • SOSLU MAKARNA
    🔥 320 kcal (1339 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
    💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • TAVUKLU SULTAN KEBABI
  • SPAGETTİ NAPOLİTEN
    🔥 320 kcal (1339 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
    💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • ŞEKERPARE
  • YAYLA ÇORBA
    🔥 130 kcal (544 kJ)
    🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g
21 Mayıs 2026 Perşembe
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • SADE MİLFÖY
  • BEYAZ PEYNİR + ÜÇGEN
  • ZEYTİN + TAHİN PEKMEZ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • KIYMALI ANTEP TAVA
  • BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • İRMİK HELVA
  • MAHLUTA ÇORBA
    🔥 130 kcal (544 kJ)
    🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • KRUTONLU MERCİMEK ÇORBA
  • Z.YAĞLI BİBER DOLMA
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • KAYSERİ MANTI/YOĞURT SOS
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • SİGARA BÖREĞİ
22 Mayıs 2026 Cuma
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • MENEMEN
  • ÇUBUK PEYNİR + KREM PEYNİR
  • ZEYTİN + TAHİN HELVA
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • HATAY CHEF TAVUK DÖNER + CİPS
    🔥 350 kcal (1464 kJ)
    🥩 Pro: 32g | 🌾 Karb: 5g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • SUPANGLE
Akşam Yemeği
  • BEYTİ SARMA (YUFKA KEBABI)
  • MERCİMEKLİ BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • KÖZLENMİŞ SEBZE SALATASI (SÖĞÜRME)
  • MERCİMEK ÇORBA
    🔥 130 kcal (544 kJ)
    🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g
23 Mayıs 2026 Cumartesi
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • BEYAZ PEYNİR + ÜÇGEN PEYNİR
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + REÇEL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • HATAY CHEF KARIŞIK PİZZA
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • PESTO SOSLU MAKARNA
  • SOĞUK AYRANAŞI ÇORBA
  • SUPANGLE
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
Akşam Yemeği
  • HARBİYE USULÜ PİLİÇ PİRZOLA (KEMİKSİZ)
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • KEPSE PİLAVI
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • YAYLA ÇORBA
    🔥 130 kcal (544 kJ)
    🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g
24 Mayıs 2026 Pazar
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • PATATESLİ OMLET
  • DİL PEYNİR + LABNE
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + KAKAOLU FINDIK KREMA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • ETLİ KURU FASULYE
    🔥 280 kcal (1172 kJ)
    🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • MİLFÖY BÖREK
    🔥 310 kcal (1297 kJ)
    🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g
Akşam Yemeği
  • SOSLU BALKAN KÖFTE
  • BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • CACIK
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • PORTAKALLI REVANİ
  • PATATES SALATASI
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
25 Mayıs 2026 Pazartesi
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • ÇUBUK PEYNİR + KREM PEYNİR
  • ZEYTİN + TAHİN HELVA
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • TAVUK SOTE
  • MERCİMEKLİ BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • ZEBRA KEK
Akşam Yemeği
  • KÖFTELİ AVCI KEBABI
  • NOHUTLU PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 280 kcal (1172 kJ)
    🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g
  • TEBLİ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • PEYNİRLİ KOL BÖREĞİ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
26 Mayıs 2026 Salı
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • SUSAMLI MİLFÖY ÇUBUK
  • BEYAZ PEYNİR + ÜÇGEN PEYNİR
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TAHİN PEKMEZ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • PATATESLİ KÜRDAN KEBABI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • SOSLU SPAGETTİ
    🔥 320 kcal (1339 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
    💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • İRMİK HELVA
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
Akşam Yemeği
  • MANTAR SOSLU PİLİÇ BİFTEK
  • MEYHANE PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • KARIŞIK KIZARTMA
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
27 Mayıs 2026 Çarşamba
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • KURBAN BAYRAMINIZ MÜBAREK OLSUN.
28 Mayıs 2026 Perşembe
🗓 Günlük menü listesi
29 Mayıs 2026 Cuma
🗓 Günlük menü listesi
30 Mayıs 2026 Cumartesi
🗓 Günlük menü listesi
31 Mayıs 2026 Pazar
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • SUSAMLI MİLFÖY ÇUBUK
  • BEYAZ PEYNİR + ÜÇGEN PEYNİR
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TAHİN PEKMEZ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • SEBZELİ PİLİÇ BUT
  • MEYHANE PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • CACIK
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • ŞEKERPARE
  • FIRIN PATATES
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
Akşam Yemeği
  • PATLICAN MUSAKKA
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • TEBLİ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • SİGARA BÖREĞİ
ANTAKYA 4 ÇEŞİT Mayıs
1 Mayıs 2026 Cuma
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DİL PEYNİR + LABNE
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + KAKAOLU FINDIK KREMA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • SUSAMLI PİLİÇ BAGET PANNE
  • GÖKKUŞAĞI PİLAVI
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • SOSLU PARMAK KÖFTE (TEKİRDAĞ KÖFTE)
  • BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • CACIK
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • ÇITIR PATATES SALATASI
2 Mayıs 2026 Cumartesi
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • POĞAÇA
  • LAVAŞ PEYNİR + LABNE
    🔥 310 kcal (1297 kJ)
    🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + BAL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • KARIŞIK KIZARTMA
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • PEYNİRLİ TEPSİ BÖREK
    🔥 310 kcal (1297 kJ)
    🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g
  • KAYSERİ MANTI/YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
Akşam Yemeği
  • PİLİÇ SAC KAVURMA
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
3 Mayıs 2026 Pazar
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • PATATESLİ OMLET
  • SÜZME PEYNİR + ÜÇGEN
  • ZEYTİN + TAHİN PEKMEZ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • DEMİ GLACE SOSLU SEBZELİ ŞİŞ KÖFTE
  • MERCİMEKLİ BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • CACIK
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • ŞERBETLİ TATLI
Akşam Yemeği
  • GEMİCİ USULÜ KURU FASULYE
    🔥 280 kcal (1172 kJ)
    🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
4 Mayıs 2026 Pazartesi
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • BEYAZ PEYNİR + LABNE
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + REÇEL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • BEĞENDİLİ PİLİÇ KÜLBASTI
  • SPAGETTİ NAPOLİTEN
    🔥 320 kcal (1339 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
    💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g
  • SOĞUK AYRANAŞI ÇORBA
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • KIYMALI BİBERYARIK
  • ERİŞTELİ BULGUR PİLAVI
  • CACIK
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • ÇİLEK KREMALI KEK
5 Mayıs 2026 Salı
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • MENEMEN
  • ÇUBUK PEYNİR + KREM PEYNİR
  • ZEYTİN + TAHİN HELVA
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • DOMATES SALATALIK
Öğle Yemeği
  • ETLİ JÜLYEN FİLİZ KEBABI
  • NOHUTLU PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 280 kcal (1172 kJ)
    🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g
  • TEBLİ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
Akşam Yemeği
  • KEKİKLİ TAVUK BUĞULAMA
  • MEYHANE PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
6 Mayıs 2026 Çarşamba
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • SUSAMLI MİLFÖY ÇUBUK
  • BEYAZ PEYNİR + ÜÇGEN PEYNİR
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + BAL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • Z.YAĞLI MEVSİM TÜRLÜ
  • MERCİMEKLİ BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • PORTAKALLI REVANİ
Akşam Yemeği
  • KAŞARLI MACAR KÖFTE
  • PESTO PENNE MAKARNA
  • SOĞUK BUĞDAY ÇORBA
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
7 Mayıs 2026 Perşembe
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • SADE OMLET
  • DİL PEYNİR + LABNE
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + KAKAOLU FINDIK KREMA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • TERBİYELİ KÖFTE YUVALAMA
  • MEYHANE PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • TEREYAĞLI MİLFÖY KRUVASAN
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
Akşam Yemeği
  • HATAY CHEF KARIŞIK PİZZA
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • KAYSERİ MANTI/YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • FIRIN ELMA DİLİM PATATES
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
8 Mayıs 2026 Cuma
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • LAVAŞ PEYNİR + KREM PEYNİR
    🔥 310 kcal (1297 kJ)
    🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + REÇEL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • PİLİÇ TOPKAPI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • KREMALI MANTARLI MAKARNA
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • ETLİ MARAŞ TAVA
  • TEL ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • CACIK
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • ŞEKERPARE
9 Mayıs 2026 Cumartesi
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • SADE AÇMA
  • SÜZME PEYNİR + ÜÇGEN
  • ZEYTİN + TAHİN PEKMEZ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • SEBZE GRATEN
  • MEYHANE PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • ÜZÜMLÜ KEK
Akşam Yemeği
  • TAVUK EMENSE
  • NOHUTLU PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 280 kcal (1172 kJ)
    🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
10 Mayıs 2026 Pazar
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • PATATESLİ OMLET
  • ÇUBUK PEYNŞR + LABNE
  • ZEYTİN + KAKAOLU FINDIK KREMA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • KIYMALI ARAP TAVA
    🔥 400 kcal (1674 kJ)
    🥩 Pro: 25g | 🌾 Karb: 12g
    💧 Yağ: 25g | 🥦 Lif: 3g
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • CACIK
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
Akşam Yemeği
  • Z.YAĞLI TAZE FASULYE
    🔥 280 kcal (1172 kJ)
    🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g
  • TAVUKLU BULGUR PİLAVI
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • SUPANGLE
11 Mayıs 2026 Pazartesi
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • LAVAŞ PEYNİR + KREM PEYNİR
    🔥 310 kcal (1297 kJ)
    🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + BAL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • SEBZELİ FIRIN BUT
  • KEPSE PİLAVI
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • MERCİMEK ÇORBA
    🔥 130 kcal (544 kJ)
    🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g
  • GARNİTÜRLÜ SANDAL KÖFTE
    🔥 280 kcal (1172 kJ)
    🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g
  • SPAGETTİ NAPOLİTEN
    🔥 320 kcal (1339 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
    💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
12 Mayıs 2026 Salı
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • TEPSİ BÖREK
    🔥 310 kcal (1297 kJ)
    🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g
  • BEYAZ PEYNİR + ÜÇGEN
  • ZEYTİN + TAHİN HELVA
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • ETLİ PAŞA TAVA
  • NOHUTLU PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 280 kcal (1172 kJ)
    🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • HALKA TATLI
Akşam Yemeği
  • LOKANTA USULÜ PİLİÇ YAHNİ
  • BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
13 Mayıs 2026 Çarşamba
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DİL PEYNİR + LABNE
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + REÇEL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • KRUTONLU MERCİMEK ÇORBA
  • Z.YAĞLI BİBER DOLMA
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • YOĞURTLU MAKARNA
    🔥 320 kcal (1339 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
    💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
Akşam Yemeği
  • PATATES MUSAKKA
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • CACIK
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • KEMALPAŞA TATLI
14 Mayıs 2026 Perşembe
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • SADE OMLET
  • BEYAZ PEYNİR + KREM PEYNİR
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TAHİN PEKMEZ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • ANTEP USULÜ PATLICAN KEBABI
  • TEL ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • SOPUK AYRANAŞI ÇORBA
  • İRMİK HELVA
Akşam Yemeği
  • ARNAVUT CİĞERİ
  • BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
15 Mayıs 2026 Cuma
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • LAVAŞ PEYNİR + LABNE
    🔥 310 kcal (1297 kJ)
    🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + REÇEL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • HATAY CHEF SCHNİTZEL
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • PESTO PENNE MAKARNA
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • ÇITIR PATATES SALATA
Akşam Yemeği
  • SOSLU KARIŞIK KIZARTMA
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • KIYMALI GÜL BÖREĞİ
  • TEBLİ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ŞAM TATLI
16 Mayıs 2026 Cumartesi
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • PEYNİRLİ MİLFÖY
  • ÇUBUK PEYNİR + ÜÇGEN
  • ZEYTİN + KAKAOLU FINDIK KREMA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • ISLAMA KÖFTE (DOM. BİB.)
  • BEZELYELİ PİRİNÇ PİLAVI
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
Akşam Yemeği
  • FIRIN BAGET
  • MEYHANE PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
17 Mayıs 2026 Pazar
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • PATATESLİ OMLET
  • BEYAZ PEYNİR + KREM PEYNİR
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TAHİN PEKMEZ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • İMAMBAYILDI
  • MERCİMEKLİ BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • TEBLİ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • KEMALPAŞA TATLI
Akşam Yemeği
  • MERCİMEK ÇORBA
    🔥 130 kcal (544 kJ)
    🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g
  • İÇLİ KÖFTE
    🔥 400 kcal (1674 kJ)
    🥩 Pro: 25g | 🌾 Karb: 12g
    💧 Yağ: 25g | 🥦 Lif: 3g
  • SOSLU MAKARNA
    🔥 320 kcal (1339 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
    💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g
  • CACIK
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
18 Mayıs 2026 Pazartesi
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DİL PEYNİR + LABNE
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + BAL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • TEPSİ KEBABI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • SULU PATATES
  • NOHUTLU BULGUR PİLAVI
    🔥 280 kcal (1172 kJ)
    🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • KADAYIFLI MUHALLEBİ
19 Mayıs 2026 Salı
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • SUSAMLI MİLFÖY ÇUBUK
  • SÜZME PEYNİR + ÜÇGEN PEYNİR
  • ZEYTİN + TAHİN PEKMEZ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • TAVUKLU ÇOBAN KAVURMA
  • MERCİMEKLİ BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • ÇİLEK KREMALI KEK
Akşam Yemeği
  • ETLİ PATLICAN GÜVEÇ
  • TEL ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • CACIK
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
20 Mayıs 2026 Çarşamba
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • ÇUBUK PEYNİR + KREM PEYNİR
  • ZEYTİN + KAKAOLU FINDIK KREMA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • Z.YAĞLI TAZE FASULYE
    🔥 280 kcal (1172 kJ)
    🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • TEBLİ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
Akşam Yemeği
  • TAVUKLU SULTAN KEBABI
  • SPAGETTİ NAPOLİTEN
    🔥 320 kcal (1339 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
    💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • ŞEKERPARE
21 Mayıs 2026 Perşembe
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • SADE MİLFÖY
  • BEYAZ PEYNİR + ÜÇGEN
  • ZEYTİN + TAHİN PEKMEZ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • KIYMALI ANTEP TAVA
  • BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • İRMİK HELVA
Akşam Yemeği
  • KRUTONLU MERCİMEK ÇORBA
  • Z.YAĞLI BİBER DOLMA
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • KAYSERİ MANTI/YOĞURT SOS
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
22 Mayıs 2026 Cuma
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • MENEMEN
  • ÇUBUK PEYNİR + KREM PEYNİR
  • ZEYTİN + TAHİN HELVA
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • HATAY CHEF TAVUK DÖNER + CİPS
    🔥 350 kcal (1464 kJ)
    🥩 Pro: 32g | 🌾 Karb: 5g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • BEYTİ SARMA (YUFKA KEBABI)
  • MERCİMEKLİ BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • KÖZLENMİŞ SEBZE SALATASI (SÖĞÜRME)
23 Mayıs 2026 Cumartesi
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • BEYAZ PEYNİR + ÜÇGEN PEYNİR
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + REÇEL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • HATAY CHEF KARIŞIK PİZZA
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • PESTO SOSLU MAKARNA
  • SOĞUK AYRANAŞI ÇORBA
  • SUPANGLE
Akşam Yemeği
  • HARBİYE USULÜ PİLİÇ PİRZOLA (KEMİKSİZ)
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • KEPSE PİLAVI
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
24 Mayıs 2026 Pazar
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • PATATESLİ OMLET
  • DİL PEYNİR + LABNE
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + KAKAOLU FINDIK KREMA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • ETLİ KURU FASULYE
    🔥 280 kcal (1172 kJ)
    🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
Akşam Yemeği
  • SOSLU BALKAN KÖFTE
  • BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • CACIK
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • PORTAKALLI REVANİ
25 Mayıs 2026 Pazartesi
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • ÇUBUK PEYNİR + KREM PEYNİR
  • ZEYTİN + TAHİN HELVA
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • TAVUK SOTE
  • MERCİMEKLİ BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • FIRIN MEVSİM TÜRLÜ
  • NOHUTLU PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 280 kcal (1172 kJ)
    🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g
  • TEBLİ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
26 Mayıs 2026 Salı
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • SUSAMLI MİLFÖY ÇUBUK
  • BEYAZ PEYNİR + ÜÇGEN PEYNİR
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TAHİN PEKMEZ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • PATATESLİ KÜRDAN KEBABI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • SOSLU SPAGETTİ
    🔥 320 kcal (1339 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
    💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • İRMİK HELVA
Akşam Yemeği
  • MANTAR SOSLU PİLİÇ BİFTEK
  • MEYHANE PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
27 Mayıs 2026 Çarşamba
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • KURBAN BAYRAMINIZ MÜBAREK OLSUN
28 Mayıs 2026 Perşembe
🗓 Günlük menü listesi
29 Mayıs 2026 Cuma
🗓 Günlük menü listesi
30 Mayıs 2026 Cumartesi
🗓 Günlük menü listesi
31 Mayıs 2026 Pazar
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • SUSAMLI MİLFÖY ÇUBUK
  • BEYAZ PEYNİR + ÜÇGEN PEYNİR
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TAHİN PEKMEZ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • DOMATES + SALATALIK
Öğle Yemeği
  • SEBZELİ PİLİÇ BUT
  • MEYHANE PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • CACIK
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • ŞEKERPARE
Akşam Yemeği
  • İMAM BAYILDI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • PEYNİRLİ MAKARNA
    🔥 320 kcal (1339 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
    💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g
  • TEBLİ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
İSKENDERUN 5 ÇEŞİT Mart
1 Ağustos 2026 Cumartesi
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DİL PEYNİR + LABNE
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + KAKAOLU FINDIK KREMA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • KURU FASULYE
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • KARIŞIK TURŞU
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
Akşam Yemeği
  • KEKİKLİ PİLİÇ KAVURMA
  • BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
2 Ağustos 2026 Pazar
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DİL PEYNİR + LABNE
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + BAL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • KIYMALI ARAP TAVA
    🔥 400 kcal (1674 kJ)
    🥩 Pro: 25g | 🌾 Karb: 12g
    💧 Yağ: 25g | 🥦 Lif: 3g
  • NOHUTLU BULGUR PİLAVI
    🔥 280 kcal (1172 kJ)
    🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
Akşam Yemeği
  • MEVSİM TÜRLÜ
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • TATLI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • TEBLİ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MİLFÖY BÖREK
    🔥 310 kcal (1297 kJ)
    🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g
3 Ağustos 2026 Pazartesi
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • LAVAŞ PEYNİR + ÜÇGEN PEYNİR
  • ZEYTİN + KAKAOLU FINDIK KREMA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • BEŞAMEL SOSLU PİLİÇ FİLETO
  • MEYHANE PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • KAŞARLI FIRIN KÖFTE
  • SOSLU SPAGETTİ
    🔥 320 kcal (1339 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
    💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g
  • KAŞIK SALATA
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • ABUGANNUŞ
4 Ağustos 2026 Salı
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • BEYAZ PEYNİR + LABNE
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + REÇEL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • PÜRELİ HASANPAŞA KÖFTE
  • SOSLU MAKARNA
    🔥 320 kcal (1339 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
    💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g
  • TATLI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • TEBLİ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MISIRLI SALATA
Akşam Yemeği
  • PİZZA
  • ÇITIR PATATES SALATASI
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • YAYLA ÇORBA
    🔥 130 kcal (544 kJ)
    🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g
5 Ağustos 2026 Çarşamba
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DİL PEYNİR + KREM PEYNİR
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TAHİN HELVA
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • KAĞIT SULTAN PİLİÇ
  • BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
Akşam Yemeği
  • NOHUT YAHNİ
    🔥 280 kcal (1172 kJ)
    🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • KARIŞIK TURŞU
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
6 Ağustos 2026 Perşembe
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • LAVAŞ PEYNİR + ÜÇGEN PEYNİR
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + BAL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • Z.YAĞLI DOLMA
  • PEYNİRLİ MAKARNA
    🔥 320 kcal (1339 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
    💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g
  • TATLI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • SOĞUK AYRANAŞI ÇORBA
  • KAYTAZ BÖREĞİ
Akşam Yemeği
  • ETLİ PARMAK KEBABI
  • BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • K.LAHANA-HAVUÇ SALATASI
  • CACIK
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
7 Ağustos 2026 Cuma
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • MENEMEN
  • BEYAZ PEYNİR + LABNE
  • ZEYTİN + KAKAOLU FINDIK KREMA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • PATATES OTURTMA
  • NOHUTLU BULGUR PİLAVI
    🔥 280 kcal (1172 kJ)
    🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • TAVUK ŞİŞ DÜRÜM
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • TATLI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MERCİMEK ÇORBA
    🔥 130 kcal (544 kJ)
    🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g
8 Ağustos 2026 Cumartesi
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • OMLET
  • DİL PEYNİR + KREM PEYNİR
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + REÇEL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • Z.YAĞLI BEZELYE YEMEĞİ
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • TATLI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • GÜL BÖREĞİ
Akşam Yemeği
  • MİTİTE KÖFTE
  • BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ÇOBAN SALATA
  • CACIK
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
9 Ağustos 2026 Pazar
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • LAVAŞ PEYNİR + ÜÇGEN PEYNİR
  • ZEYTİN + TAHİN PEKMEZ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • ÇITIR TAVUK
  • SOSLU MAKARNA
    🔥 320 kcal (1339 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
    💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
Akşam Yemeği
  • İMAMBAYILDI
  • NOHUTLU PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 280 kcal (1172 kJ)
    🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g
  • TATLI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • CACIK
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MERCİMEK KÖFTESİ
    🔥 400 kcal (1674 kJ)
    🥩 Pro: 25g | 🌾 Karb: 12g
    💧 Yağ: 25g | 🥦 Lif: 3g
10 Ağustos 2026 Pazartesi
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • MENEMEN
  • BEYAZ PEYNİR + LABNE
  • ZEYTİN + KAKAOLU FINDIK KREMA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • KURU FASULYE
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • TATLI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • KARIŞIK TURŞU
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
Akşam Yemeği
  • SPECİAL BUT
  • KEPSE PİLAVI
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • CACIK
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEZE
11 Ağustos 2026 Salı
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • PEYNİRLİ OMLET
  • KREM PEYNİR
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + BAL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • ETLİ TÜRLÜ GÜVEÇ
  • BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • TEBLİ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • KARIŞIK TURŞU
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
Akşam Yemeği
  • MERCİMEK ÇORBA
    🔥 130 kcal (544 kJ)
    🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g
  • ISPANAKLI KATIKLI
  • ANTEP YUVALAMA
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
12 Ağustos 2026 Çarşamba
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • LAVAŞ PEYNİR + ÜÇGEN PEYNİR
  • ZEYTİN + TAHİN HELVA
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • PİLİÇ TOPKAPI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • SOSLU MAKARNA
    🔥 320 kcal (1339 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
    💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • KAŞIK SALATA
Akşam Yemeği
  • İÇLİ KÖFTE
    🔥 400 kcal (1674 kJ)
    🥩 Pro: 25g | 🌾 Karb: 12g
    💧 Yağ: 25g | 🥦 Lif: 3g
  • YOĞURTLU MANTI
  • TATLI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MISIRLI SALATA
  • GÜL BÖREĞİ
13 Ağustos 2026 Perşembe
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • OMLET
  • BEYAZ PEYNİR + LABNE
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + REÇEL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • ARNAVUT CİĞERİ
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • TATLI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MİLFÖY BÖREK
    🔥 310 kcal (1297 kJ)
    🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g
Akşam Yemeği
  • KÖFTELİ PATLICAN KEBABI
  • BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
14 Ağustos 2026 Cuma
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DİL PEYNİR + KREM PEYNİR
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TAHİN PEKMEZ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • EZOGELİN ÇORBA
    🔥 130 kcal (544 kJ)
    🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g
  • LAHMACUN
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • HUMUS
Akşam Yemeği
  • SULU PATATES
  • TAVUKLU PİRİNÇ PİLAVI
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MİLFÖY BÖREK
    🔥 310 kcal (1297 kJ)
    🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g
15 Ağustos 2026 Cumartesi
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • MENEMEN
  • LAVAŞ PEYNİR + LABNE
    🔥 310 kcal (1297 kJ)
    🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + REÇEL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • TAVUK YAHNİ
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
Akşam Yemeği
  • ETLİ MANTAR GÜVEÇ
    🔥 400 kcal (1674 kJ)
    🥩 Pro: 25g | 🌾 Karb: 12g
    💧 Yağ: 25g | 🥦 Lif: 3g
  • BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • TATLI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • ACILI EZME
16 Ağustos 2026 Pazar
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • BEYAZ PEYNİR + ÜÇGEN P
  • ZEYTİN + KAKAOLU FINDIK KREMA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • SOSLU KARIŞIK KIZARTMA
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • PEYNİRLİ MAKARNA
    🔥 320 kcal (1339 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
    💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MAHLUTA ÇORBA
    🔥 130 kcal (544 kJ)
    🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • FIRIN TAVUK
  • MEYHANE PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • FIRIN GARNİTÜR
17 Ağustos 2026 Pazartesi
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • OMLET
  • DİL PEYNİR + KREM PEYNİR
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TAHİN PEKMEZ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • TEPSİ KEBABI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • Z.YAĞLI DOLMA
  • SOSLU MAKARNA
    🔥 320 kcal (1339 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
    💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g
  • TATLI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • CACIK
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MİLFÖY BÖREK
    🔥 310 kcal (1297 kJ)
    🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g
18 Ağustos 2026 Salı
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • LAVAŞ PEYNİR + LABNE
    🔥 310 kcal (1297 kJ)
    🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + BAL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • SOSLU IZGARA KANAT
  • KEPSE PİLAVI
  • TATLI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • ACILI EZME
Akşam Yemeği
  • TAS KEBABI
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
19 Ağustos 2026 Çarşamba
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • MENEMEN
  • BEYAZ PEYNİR + ÜÇGEN PEYNİR
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TAHİN HELVA
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • İMAMBAYILDI
  • NOHUTLU PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 280 kcal (1172 kJ)
    🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g
  • TEPSİ BÖREK
    🔥 310 kcal (1297 kJ)
    🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g
  • CACIK
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
Akşam Yemeği
  • SEBZELİ FIRIN BAGET
    🔥 350 kcal (1464 kJ)
    🥩 Pro: 32g | 🌾 Karb: 5g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
20 Ağustos 2026 Perşembe
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DİL PEYNİR + KREM PEYNİR
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + REÇEL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • DOMATES SOSLU KASAP KÖFTE
  • FIRIN MAKARNA
  • MISIRLI SALATA
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • TATLI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
Akşam Yemeği
  • NOHUT YAHNİ
    🔥 280 kcal (1172 kJ)
    🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • KARIŞIK TURŞU
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
21 Ağustos 2026 Cuma
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • LAVAŞ PEYNİR + LABNE PEYNİR
  • ZEYTİN + KAKAOLU FINDIK KREMA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • PİLİÇ HAMBURGER
  • ÇITIR PATATES SALATASI
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • EZOGELİN ÇORBA
    🔥 130 kcal (544 kJ)
    🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • MAHLUTA ÇORBA
    🔥 130 kcal (544 kJ)
    🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g
  • KADINBUDU KÖFTE
  • YOĞURTLU MAKARNA
    🔥 320 kcal (1339 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
    💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MİLFÖY BÖREK
    🔥 310 kcal (1297 kJ)
    🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g
22 Ağustos 2026 Cumartesi
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • PEYNİRLİ OMLET
  • KREM PEYNİR
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + BAL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • MERCİMEK ÇORBA
    🔥 130 kcal (544 kJ)
    🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g
  • BİBERLİ EKMEK
  • SOSLU SPAGETTİ
    🔥 320 kcal (1339 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
    💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • K.LAHANA-HAVUÇ SALATASI
Akşam Yemeği
  • KIYMALI ANTEP TAVA
  • BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • TATLI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
23 Ağustos 2026 Pazar
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DİL PEYNİR + ÜÇGEN PEYNİR
  • ZEYTİN + TAHİN HELVA
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • TAVUK SOTE
  • BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ÇOBAN SALATA
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
Akşam Yemeği
  • SOSLU KARIŞIK KIZARTMA
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • CACIK
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MİLFÖY BÖREK
    🔥 310 kcal (1297 kJ)
    🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g
24 Ağustos 2026 Pazartesi
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • MENEMEN
  • LAVAŞ PEYNİR + LABNE PEYNİR
  • ZEYTİN + KAKAOLU FINDIK KREMA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • MANTARLI ET SOTE
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
Akşam Yemeği
  • Z.YAĞLI TAZE FASULYE
    🔥 280 kcal (1172 kJ)
    🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g
  • TAVUKLU BULGUR PİLAVI
  • TATLI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • KIYMALI BÖREK
25 Ağustos 2026 Salı
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • BEYAZ PEYNİR + KREM PEYNİR
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + REÇEL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • ISPNAKLI TAVUK FLEMİNYON
  • SOSLU SPAGETTİ
    🔥 320 kcal (1339 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
    💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g
  • TATLI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • CACIK
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • PATATES SALATASI
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • TEPSİ ORUK
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • NOHUTLU MANTI
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • KAŞIK SALATA
26 Ağustos 2026 Çarşamba
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • PATATESLİ OMLET
  • DİL PEYNİR + ÜÇGEN PEYNİR
  • ZEYTİN + TAHİN PEKMEZ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • PİZZA
  • KABAK-HAVUÇ TARATOR
  • PATATES CİPSİ
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MERCİMEK ÇORBA
    🔥 130 kcal (544 kJ)
    🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • PİLİÇ ROTİ
  • BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • KARIŞIK KIZARTMA
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
27 Ağustos 2026 Perşembe
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • MENEMEN
  • LAVAŞ PEYNİR + LABNE PEYNİR
  • ZEYTİN + KAKAOLU FINDIK KREMA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • ROSTO KÖFTE
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
Akşam Yemeği
  • ARNAVUT CİĞERİ
  • SOSLU MAKARNA
    🔥 320 kcal (1339 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
    💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • TEBLİ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN SALATASI
28 Ağustos 2026 Cuma
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • BEYAZ PEYNİR + KREM PEYNİR
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + REÇEL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • HATAY CHEF TAVUK DÖNER+CİPS
  • MISIRLI PİLAV
  • TATLI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • ÇOBAN SALATA
Akşam Yemeği
  • Z.YAĞLI DOLMA
  • PEYNİRLİ BÖREK
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • SOĞUK AYRANAŞI ÇORBA
  • MÜCVER
29 Ağustos 2026 Cumartesi
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • PATATESLİ OMLET
  • DİL PEYNİR + ÜÇGEN PEYNİR
  • ZEYTİN + TAHİN PEKMEZ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • KURU FASULYE
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • KARIŞIK TURŞU
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
Akşam Yemeği
  • FIRIN PİRZOLA
  • MEYHANE PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • PRENSES MEZE
30 Ağustos 2026 Pazar
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • PEYNİRLİ OMLET
  • KREM PEYNİR
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + BAL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • ETLİ GÜVEÇ
  • BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • CACIK
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • TATLI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
Akşam Yemeği
  • İÇLİ KÖFTE
    🔥 400 kcal (1674 kJ)
    🥩 Pro: 25g | 🌾 Karb: 12g
    💧 Yağ: 25g | 🥦 Lif: 3g
  • KARIŞIK KIZARTMA
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • MERCİMEK ÇORBA
    🔥 130 kcal (544 kJ)
    🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g
31 Ağustos 2026 Pazartesi
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • BEYAZ PEYNİR + LABNE
  • ZEYTİN + KAKAOLU FINDIK KREMA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • PANELİ BAGET KIZARTMA
  • SOSLU MAKARNA
    🔥 320 kcal (1339 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
    💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • TEBLİ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • K.LAHANA-HAVUÇ SALATASI
Akşam Yemeği
  • Z.YAĞLI BEZELYE YEMEĞİ
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • TATLI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • TEPSİ BÖREK
    🔥 310 kcal (1297 kJ)
    🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g
İSKENDERUN 4 ÇEŞİT Mart
1 Ağustos 2026 Cumartesi
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DİL PEYNİR + LABNE
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + KAKAOLU FINDIK KREMA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • KURU FASULYE
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • KEKİKLİ PİLİÇ KAVURMA
  • BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
2 Ağustos 2026 Pazar
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DİL PEYNİR + LABNE
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + BAL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • KIYMALI ARAP TAVA
    🔥 400 kcal (1674 kJ)
    🥩 Pro: 25g | 🌾 Karb: 12g
    💧 Yağ: 25g | 🥦 Lif: 3g
  • NOHUTLU BULGUR PİLAVI
    🔥 280 kcal (1172 kJ)
    🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • MEVSİM TÜRLÜ
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • TATLI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • TEBLİ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
3 Ağustos 2026 Pazartesi
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • LAVAŞ PEYNİR + ÜÇGEN PEYNİR
  • ZEYTİN + KAKAOLU FINDIK KREMA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • BEŞAMEL SOSLU PİLİÇ FİLETO
  • MEYHANE PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • KAŞARLI FIRIN KÖFTE
  • SOSLU SPAGETTİ
    🔥 320 kcal (1339 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
    💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g
  • KAŞIK SALATA
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
4 Ağustos 2026 Salı
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • BEYAZ PEYNİR + LABNE
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + REÇEL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • PÜRELİ HASANPAŞA KÖFTE
  • SOSLU MAKARNA
    🔥 320 kcal (1339 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
    💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g
  • TATLI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • TEBLİ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
Akşam Yemeği
  • PİZZA
  • ÇITIR PATATES SALATASI
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
5 Ağustos 2026 Çarşamba
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DİL PEYNİR + KREM PEYNİR
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TAHİN HELVA
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • KAĞIT SULTAN PİLİÇ
  • BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • NOHUT YAHNİ
    🔥 280 kcal (1172 kJ)
    🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
6 Ağustos 2026 Perşembe
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • LAVAŞ PEYNİR + ÜÇGEN PEYNİR
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + BAL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • Z.YAĞLI DOLMA
  • PEYNİRLİ MAKARNA
    🔥 320 kcal (1339 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
    💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g
  • TATLI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • SOĞUK AYRANAŞI ÇORBA
Akşam Yemeği
  • ETLİ PARMAK KEBABI
  • BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • K.LAHANA-HAVUÇ SALATASI
  • CACIK
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
7 Ağustos 2026 Cuma
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • MENEMEN
  • BEYAZ PEYNİR + LABNE
  • ZEYTİN + KAKAOLU FINDIK KREMA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • PATATES OTURTMA
  • NOHUTLU BULGUR PİLAVI
    🔥 280 kcal (1172 kJ)
    🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • TAVUK ŞİŞ DÜRÜM
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • TATLI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
8 Ağustos 2026 Cumartesi
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • OMLET
  • DİL PEYNİR + KREM PEYNİR
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + REÇEL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • Z.YAĞLI BEZELYE YEMEĞİ
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • TATLI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • MİTİTE KÖFTE
  • BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ÇOBAN SALATA
  • CACIK
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
9 Ağustos 2026 Pazar
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • LAVAŞ PEYNİR + ÜÇGEN PEYNİR
  • ZEYTİN + TAHİN PEKMEZ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • ÇITIR TAVUK
  • SOSLU MAKARNA
    🔥 320 kcal (1339 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
    💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • İMAMBAYILDI
  • NOHUTLU PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 280 kcal (1172 kJ)
    🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g
  • TATLI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • CACIK
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
10 Ağustos 2026 Pazartesi
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • MENEMEN
  • BEYAZ PEYNİR + LABNE
  • ZEYTİN + KAKAOLU FINDIK KREMA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • KURU FASULYE
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • TATLI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • SPECİAL BUT
  • KEPSE PİLAVI
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • CACIK
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
11 Ağustos 2026 Salı
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • PEYNİRLİ OMLET
  • KREM PEYNİR
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + BAL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • ETLİ TÜRLÜ GÜVEÇ
  • BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • TEBLİ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
Akşam Yemeği
  • MERCİMEK ÇORBA
    🔥 130 kcal (544 kJ)
    🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g
  • ISPANAKLI KATIKLI
  • ANTEP YUVALAMA
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
12 Ağustos 2026 Çarşamba
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • LAVAŞ PEYNİR + ÜÇGEN PEYNİR
  • ZEYTİN + TAHİN HELVA
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • PİLİÇ TOPKAPI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • SOSLU MAKARNA
    🔥 320 kcal (1339 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
    💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • İÇLİ KÖFTE
    🔥 400 kcal (1674 kJ)
    🥩 Pro: 25g | 🌾 Karb: 12g
    💧 Yağ: 25g | 🥦 Lif: 3g
  • YOĞURTLU MANTI
  • TATLI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MISIRLI SALATA
13 Ağustos 2026 Perşembe
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • OMLET
  • BEYAZ PEYNİR + LABNE
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + REÇEL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • ARNAVUT CİĞERİ
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • TATLI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • KÖFTELİ PATLICAN KEBABI
  • BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
14 Ağustos 2026 Cuma
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DİL PEYNİR + KREM PEYNİR
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TAHİN PEKMEZ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • EZOGELİN ÇORBA
    🔥 130 kcal (544 kJ)
    🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g
  • LAHMACUN
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • SULU PATATES
  • TAVUKLU PİRİNÇ PİLAVI
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
15 Ağustos 2026 Cumartesi
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • MENEMEN
  • LAVAŞ PEYNİR + LABNE
    🔥 310 kcal (1297 kJ)
    🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + REÇEL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • TAVUK YAHNİ
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • ETLİ MANTAR GÜVEÇ
    🔥 400 kcal (1674 kJ)
    🥩 Pro: 25g | 🌾 Karb: 12g
    💧 Yağ: 25g | 🥦 Lif: 3g
  • BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • TATLI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
16 Ağustos 2026 Pazar
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • BEYAZ PEYNİR + ÜÇGEN P
  • ZEYTİN + KAKAOLU FINDIK KREMA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • SOSLU KARIŞIK KIZARTMA
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • PEYNİRLİ MAKARNA
    🔥 320 kcal (1339 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
    💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • FIRIN TAVUK
  • MEYHANE PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
17 Ağustos 2026 Pazartesi
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • OMLET
  • DİL PEYNİR + KREM PEYNİR
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TAHİN PEKMEZ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • TEPSİ KEBABI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • Z.YAĞLI DOLMA
  • SOSLU MAKARNA
    🔥 320 kcal (1339 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
    💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g
  • TATLI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • CACIK
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
18 Ağustos 2026 Salı
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • LAVAŞ PEYNİR + LABNE
    🔥 310 kcal (1297 kJ)
    🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + BAL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • SOSLU IZGARA KANAT
  • KEPSE PİLAVI
  • TATLI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • TAS KEBABI
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
19 Ağustos 2026 Çarşamba
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • MENEMEN
  • BEYAZ PEYNİR + ÜÇGEN PEYNİR
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TAHİN HELVA
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • İMAMBAYILDI
  • NOHUTLU PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 280 kcal (1172 kJ)
    🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g
  • TEPSİ BÖREK
    🔥 310 kcal (1297 kJ)
    🥩 Pro: 7g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 15g | 🥦 Lif: 2g
  • CACIK
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • SEBZELİ FIRIN BAGET
    🔥 350 kcal (1464 kJ)
    🥩 Pro: 32g | 🌾 Karb: 5g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
20 Ağustos 2026 Perşembe
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DİL PEYNİR + KREM PEYNİR
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + REÇEL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • DOMATES SOSLU KASAP KÖFTE
  • FIRIN MAKARNA
  • MISIRLI SALATA
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • NOHUT YAHNİ
    🔥 280 kcal (1172 kJ)
    🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
21 Ağustos 2026 Cuma
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • LAVAŞ PEYNİR + LABNE PEYNİR
  • ZEYTİN + KAKAOLU FINDIK KREMA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • PİLİÇ HAMBURGER
  • ÇITIR PATATES SALATASI
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • MAHLUTA ÇORBA
    🔥 130 kcal (544 kJ)
    🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g
  • KADINBUDU KÖFTE
  • YOĞURTLU MAKARNA
    🔥 320 kcal (1339 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
    💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
22 Ağustos 2026 Cumartesi
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • PEYNİRLİ OMLET
  • KREM PEYNİR
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + BAL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • MERCİMEK ÇORBA
    🔥 130 kcal (544 kJ)
    🥩 Pro: 5g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 5g | 🥦 Lif: 3g
  • BİBERLİ EKMEK
  • SOSLU SPAGETTİ
    🔥 320 kcal (1339 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
    💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • KIYMALI ANTEP TAVA
  • BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • TATLI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
23 Ağustos 2026 Pazar
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • DİL PEYNİR + ÜÇGEN PEYNİR
  • ZEYTİN + TAHİN HELVA
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • TAVUK SOTE
  • BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ÇOBAN SALATA
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • SOSLU KARIŞIK KIZARTMA
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • CACIK
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
24 Ağustos 2026 Pazartesi
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • MENEMEN
  • LAVAŞ PEYNİR + LABNE PEYNİR
  • ZEYTİN + KAKAOLU FINDIK KREMA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • MANTARLI ET SOTE
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • Z.YAĞLI TAZE FASULYE
    🔥 280 kcal (1172 kJ)
    🥩 Pro: 15g | 🌾 Karb: 35g
    💧 Yağ: 8g | 🥦 Lif: 10g
  • TAVUKLU BULGUR PİLAVI
  • TATLI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
25 Ağustos 2026 Salı
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • BEYAZ PEYNİR + KREM PEYNİR
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + REÇEL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • ISPNAKLI TAVUK FLEMİNYON
  • SOSLU SPAGETTİ
    🔥 320 kcal (1339 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
    💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g
  • TATLI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • CACIK
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • TEPSİ ORUK
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • NOHUTLU MANTI
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
26 Ağustos 2026 Çarşamba
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • PATATESLİ OMLET
  • DİL PEYNİR + ÜÇGEN PEYNİR
  • ZEYTİN + TAHİN PEKMEZ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • PİZZA
  • KABAK-HAVUÇ TARATOR
  • PATATES CİPSİ
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • PİLİÇ ROTİ
  • BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
27 Ağustos 2026 Perşembe
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • MENEMEN
  • LAVAŞ PEYNİR + LABNE PEYNİR
  • ZEYTİN + KAKAOLU FINDIK KREMA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • ROSTO KÖFTE
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • ARNAVUT CİĞERİ
  • SOSLU MAKARNA
    🔥 320 kcal (1339 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
    💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • TEBLİ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
28 Ağustos 2026 Cuma
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • BEYAZ PEYNİR + KREM PEYNİR
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + REÇEL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • HATAY CHEF TAVUK DÖNER+CİPS
  • MISIRLI PİLAV
  • TATLI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • Z.YAĞLI DOLMA
  • PEYNİRLİ BÖREK
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • SOĞUK AYRANAŞI ÇORBA
29 Ağustos 2026 Cumartesi
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • PATATESLİ OMLET
  • DİL PEYNİR + ÜÇGEN PEYNİR
  • ZEYTİN + TAHİN PEKMEZ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • KURU FASULYE
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • FIRIN PİRZOLA
  • MEYHANE PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • AYRAN
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
30 Ağustos 2026 Pazar
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • PEYNİRLİ OMLET
  • KREM PEYNİR
  • ZEYTİN + TEREYAĞI + BAL
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • ETLİ GÜVEÇ
  • BULGUR PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEVSİM SALATA
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
  • CACIK
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Akşam Yemeği
  • İÇLİ KÖFTE
    🔥 400 kcal (1674 kJ)
    🥩 Pro: 25g | 🌾 Karb: 12g
    💧 Yağ: 25g | 🥦 Lif: 3g
  • KARIŞIK KIZARTMA
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
31 Ağustos 2026 Pazartesi
🗓 Günlük menü listesi
Kahvaltı
  • SİMİT
  • HAŞLANMIŞ YUMURTA
    HAŞLANMIŞ YUMURTA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • BEYAZ PEYNİR + LABNE
  • ZEYTİN + KAKAOLU FINDIK KREMA
    🔥 250 kcal (1046 kJ)
    🥩 Pro: 10g | 🌾 Karb: 15g
    💧 Yağ: 18g | 🥦 Lif: 1g
  • SEBZE SÖĞÜŞ
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g
Öğle Yemeği
  • PANELİ BAGET KIZARTMA
  • SOSLU MAKARNA
    🔥 320 kcal (1339 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 55g
    💧 Yağ: 7g | 🥦 Lif: 2g
  • MEYVE
    🔥 380 kcal (1590 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 65g
    💧 Yağ: 12g | 🥦 Lif: 1g
  • TEBLİ
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
Akşam Yemeği
  • Z.YAĞLI BEZELYE YEMEĞİ
  • PİRİNÇ PİLAVI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • TATLI
    🔥 200 kcal (837 kJ)
    🥩 Pro: 8g | 🌾 Karb: 20g
    💧 Yağ: 10g | 🥦 Lif: 2g
  • YOĞURT
    🔥 80 kcal (335 kJ)
    🥩 Pro: 4g | 🌾 Karb: 8g
    💧 Yağ: 3g | 🥦 Lif: 3g